「IFS心理学」相关内容（1篇）

保护者避坑：别把它当敌人

保护者避坑的关键，不是急着消灭防御、拖延、讨好或暴脾气，而是看懂它在保护什么。IFS心理模型里，保护者常常用笨办法挡风险；方法用错，会越练越内耗。